小心！這三種婦女殺手 子宮頸癌≠子宮癌≠卵巢癌
「子宮癌和子宮頸癌是一樣的嗎？」相信很多女孩心裡都存在著同樣的疑惑，看到「癌症」這個詞也感到恐懼不已，深怕自己就是那罹癌的百分之一。以婦科癌症來看，常見的有子宮頸癌、子宮癌、卵巢癌這三大癌症。
子宮頸癌，婦科癌症的頭號殺手
根據統計顯示，子宮頸癌是婦科癌症的頭號殺手！各個年齡層的女性都有可能發生子宮頸癌，尤其二十五歲至四十五歲的婦女較為常見。 造成子宮頸癌的病毒是人類乳突病毒(HPV)，大多是透過性行為感染，像是太早發生性行為、多重性伴侶、性生活頻繁、有性病病史等婦女都是高危險群。另外，抽菸也是罹患子宮頸癌的危險因子，即使是曝露在二手菸下，也與子宮頸癌密切相關！ 子宮頸癌在初期的時候可說是幾乎沒有症牙齒美白狀，若沒有及早發現，發展到後期則是會出現陰道不正常出血、陰部疼痛、分泌物變多且有異味等症狀，若癌細胞擴散至膀胱或直腸，還可能會有血尿或排便出血的現象。通常到了這個地步已經是預後相當不佳的後期子宮頸癌了，女孩們不得不慎呀！ 值得慶幸的是，由於大力推廣子宮頸癌抹片篩檢，子宮頸癌的死亡率已有逐年下降的趨勢。不知道女孩們有沒有聽過「六分鐘護一生」這個口號，防範的正是子宮頸癌這可怕的敵人！ 如果想要遠離子宮頸癌的魔掌，唯一的方法就是定期做抹片檢查，每年只要利用短短的六分鐘時間做一次檢查，就能把握早期發現子宮頸病變的黃金機會。順帶一提，女孩們可以在還沒發生性行為前施打子宮頸癌疫苗，也就是HPV疫苗，能達到預防HPV病毒感染的目的哦。
子宮癌，患者的致死率非常高
子宮癌與子宮頸癌是兩回事，千萬別混為一談。子宮癌包含「子宮內膜癌」和「子宮肉瘤癌」，大部分指的子宮癌都為前者，而後者則是一種臨床較少見，但致死率非常高的子宮癌。 子宮內膜癌好發於五十歲以上的停經婦女，但近幾年發現，子宮內膜癌已經有年輕化的趨勢，所以女孩們千萬別掉以輕心哦！ 較常見的症狀有停經後出血，若發生在年全瓷冠輕女性身上，症狀則為經期異常或陰道不正常出血，當出現這些症狀的時候，要記得及早就醫，才不會錯過治療的好時機。 哪些因素會造成子宮內膜癌呢？ 肥胖、飲食過度偏西式化，平常愛吃炸雞、薯條、漢堡、燒烤……等，或是過度補充雌激素、子宮內膜異常增生或罹患乳癌而服用泰莫西芬(Tamoxifen)者都有較高的罹癌風險。以肥胖來說，尤其上半身較胖的女性，若體重超出理想體重的三％，罹患子宮內膜癌的機率則高出三?五倍，因此，維持理想體重也是減少癌症發生的方法之一。 至目前為止，子宮內膜癌仍然還沒有一個理想有效的篩檢方法，不像子宮頸癌可透過子宮頸抹片檢查來篩檢。除了定期做超音波掃描子宮內膜的厚度，臨床上，也會以子宮內膜搔刮術為主，以斷定是否為子宮內膜癌，這是最傳統也是最可靠的確診方法。
活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。
１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。
卵巢癌，最沉默的隱形殺手
卵巢位於骨盆腔內，早期發生病變的時候通常沒有症狀，因此患者本身也不容易察覺。卵巢癌既不像子宮頸癌可利用抹片檢查做篩檢，也不像子宮內膜癌有不正常出血的警訊，症狀不明顯，容易讓人忽略，發現時多數已經是晚期，因此被稱為「最沉默的殺手」。
不過，有些症狀可以多加留意，像是腹部腫脹、骨盆疼痛、頻尿、便祕等，當出現腸胃症狀又找不出原因時，應盡快安排內診、腹部或陰道超音波檢查，透過觀察卵巢有無異常，來確認是否有惡性腫瘤發生的可能性。
一般而言，建議女孩們每年做一次骨盆腔及超音波檢查，依情況所需再進一步檢測血液中腫瘤指標CA-125的濃度。
引起卵巢癌的原因至今仍然不清楚，但相信與未曾懷孕過、較早初經或較晚停經、家族史、曾經罹患乳癌等因素有著很大的關聯。希望女孩們能提高警覺性，及早發現，及早治療！
免疫力UP！婦科防癌這樣吃
罹患婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因，其實與性行為、家族史較有關聯，並不是飲食導致的。但是日常飲食上也必須留意，才能做到全方位預防。 根據醫學研究指出：增加攝取「高纖維食物」，如蔬菜、水果、全榖類，可有效降低大腸癌、乳癌、食道癌、胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生。 另外，全瓷冠蔬果中的「植化素」也具有防癌效果，包含：花青素、斛皮素、多酚類、??、類黃酮素、植物皂素、異硫氰酸鹽等。 說起「癌症」大家都聞之色變，但飲食上要如何才能預防呢？其實原則很簡單，選擇對的食物、好的食材，越是簡單的食物越好，少吃加工品，就能讓身體獲得滿滿的營養，搭配正常的生活作息，才是維持健康的不二法門！
翡翠山藥
作法
- 山藥去皮切小條狀；綠花椰菜洗乾淨、切小朵。
- 綠花椰菜放入滾水中稍微汆燙幾秒，撈起。
- 熱鍋，倒入橄欖油，放入山藥拌炒。
- 再加入花椰菜，撒上鹽巴調味，最後放入枸杞快速炒勻即可。
山藥屬於低GI食物，含有維生素、鎂、鋅等，山藥削皮時產生黏滑的部分為黏蛋白，是一種多醣體（膳食纖維），可以減緩醣類吸收，而且還富含皂?，非常適合保健食用。 牙齒美白綠花椰菜含鉻、鈣和維生素A、C、E，可有效提升免疫力，具高抗氧化力，其中的異硫氰酸鹽更可降低致癌物的毒性，將致癌物代謝出體外，是防癌、抗癌的好食材。
潔白的牙齒是健康和良好的自我護理的標誌，對於一個可愛的微笑來說它是必不可少的。如果你的牙齒沒有你想要的那麼白，那麼有些牙齒快速美白方法可以讓你在家就令你的牙齒變得潔白。這些辦法不僅可以和專業潔白護理達到相同的效果，而且還不用花很多的錢。只需要記住在你做任何自我護理單方之前要告訴你的牙科醫生確保你它們不會損害你的牙齒。如果你想要知道如何改變你的生活方式同時也嘗試一些讓牙齒變白的家庭治療，跟著以下的步驟就行了。
1.美白牙膏:請尋找受牙醫協會認證的牙膏。這些牙膏使用把牙齒擦亮的研磨顆粒，連同黏附並去除牙垢的化學物質。研究已證實此類牙膏並不比其它牙膏更傷害牙釉質。查看美白牙膏是否含有一種叫做blue covarine的藍色染料。Blue covarine沉積並停留在牙齒，改變牙面光學特性，讓牙齒看起來更亮白。每天刷兩次牙。在2至4個星期內應能看到效果。可在刷牙後使用美白漱口水，提高效果。
2.美白牙托:你可以在藥房或超級市場買到牙托套裝，價格不等。從商店買來的牙托套配有一體適用的牙托，你需塑造成適合自己牙齒的形狀。從牙醫診所購買牙托套裝可能會稍貴，但牙醫會幫你塑造適合你牙齒的模型。在牙托內擠一滴淚珠大小的過氧化氫的凝膠。若有多餘的凝膠，則可能在你戴上牙托時被擠到牙齒上，如果不小心吞食，或會刺激腸胃。把牙托戴上。如果凝膠被擠壓到牙齦，可用紙巾擦試乾淨。你使用的凝膠決定 牙托穿戴的時間長短。把牙托脫掉，再次刷牙。如果牙齒敏感，可使用特別為敏感牙齒而設的牙膏或使用敏感凝膠。用棉簽和冷水清洗牙托。把牙托收在牙托盒裡，讓它們可以風乾。剩餘的凝膠可儲存在陰涼乾燥處。等待結果。你可在一到兩個星期內發現牙齒開始變得更亮白。
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